“TEST DE VAM LÁCTICO”

“TEST DE VAM LÁCTICO”

PRESENTADO POR:

HELMAN EMIRO VERDUGO CUSVA

1401122009

PRESENTADO A:

DR. ÁNGEL FRANCISCO ACEVEDO

FUNDACION UNIVERSITARIA JUAN DE CASTELLANOS

MEDICINA DEPORTIVA

TUNJA-BOYACA

2015

INTRODUCCIÓN

El test de VAM  de resistencia láctica está totalmente certificado con la cantidad de estudios realizados por Lacour 1989-1991 y otros que han puesto en discuta si el test es aeróbico o anaeróbico. En conclusión de José Tuimil  Rodriguez de la universidad de Barcelona España, lo considera como un indicador más fiable de la carga de entrenamiento aeróbico que la frecuencia cardiaca de reversa, con unas intensidades por encima del 85% del Vo2maximo. Se ha demostrado validez por estudios recientes a la época de 1999 por Tuimil y Rodríguez.

El desarrollo del trabajo fue una práctica hecha en el campus de la Fundación Universitaria Juan de Castellanos, donde los voluntarios del test han sido estudiantes de educación física de séptimo semestre de área de medicina deportiva. El test de VAM aplicado en la cancha de futbol en un área de 120 metros teniendo la forma de un hexágono. La prueba consistía en recorrer los 120 metros con una baja intensidad durante un tiempo constante de 20 minutos. El estudiante que se si entera sobre fatigado tenía que aguantar mínimo los primeros 12 minutos, de lo contaría se podía continuar hasta finalizar los 20 minutos. Los resultados son tabulados y graficados en las paginas 5-6-7. En la página de Excel se tabularon las variables peso, distancia recorrida, numero de vueltas, la velocidad en m/s y Km/h, el VO2MAXIMO, VO2MAX ABSOLUTO.

JUSTIFICACIÓN

El test de VAN de resistencia láctica es un test de 20 minutos en promedio máximo, permite medir la capacidad aeróbica máxima de un individuo, se entiende que es un test de resistencia donde el estudiante que más resista es un buen ejecutante ya que llevo el ritmo adecuado durante todo el proceso. Este test nos a permitido medir los tipos de Vo2maximo y absoluto, donde el mejor resultado se compara con el más bajo y se concluyen resultados de las capacidades aeróbicas en las que se encuentran los estudiantes de educación física recreación y deportes de la fundación universitaria Juan de Castellanos.

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

·          Calcular datos del test de resistencia láctica VAM, desarrollado con los estudiantes de medicina del deporte de la Fundación Universitaria Juan de Castellanos

OBJETIVOS ESPECÍFICO

·         Identificar los datos obtenidos de test de VAM desarrollado con los estudiantes de medicina deportiva de séptimo semestre

·         Mostrar en una base de datos de Excel todas sus variables.

·         Analizar los datos de cada uno de los estudiantes de séptimo semestre de medicina deportiva que fueron testeados

·         Mencionar cuales fueron los mejores resultados del test de resistencia láctico VAM

                                                                                                                                                                     

DESARROLLO

N°	NOMBRE	PESO Kg	DISTANCIA	1 VUELTA	2 VUELTA	3 VUELTA	4 VUELTA	5 VUELTA	6 VUELTA	7 VUELTA	8 VUELTA	9 VUELTA	10 VUELTA	11 VUELTA	12 VUELTA	13 VUELTA	14 VUELTA	15 VUELTA	16 VUELTA	17 VUELTA	18 VUELTA	19 VUELTA	20 VUELTA	21 VUELTA	22 VUELTA	23 VUELTA	24 VUELTA	25 VUELTA	26  VUELTA	27 VUELTA	TOTAL VUELTAS	DISTANCIA TOTAL	TIEMPO TOTAL M/S	VELOCIDAD m/s	VLOCIDAD K/h	VO2maximo	VO2maximo ABSOLUTO
1	JULIÁN MARTÍNEZ	87	120	37,00	1,15	1,53	2,30	3,08	3,45	4,18	4,55	5,29	6,02	7,40	8,18	8,52	9,3	10,51	11,32	12,49	13,24	14,45	15,27	16,07	17,29	18,09	18,5	19,3	20,1		26	3120	1206	2,59	9,31	32,60	2836
2	FABIAN PRIETO	82	120	37,00	1,03	1,40	2,19	3,20	4,05	4,40	5,25	6,07	6,46	7,59	8,25	9,27	10,08	10,46	11,5	12,54	13,37	14,46	15,43	16,53	17,34	18,13	18,56	19,45	20,12		26	3120	1207	2,58	9,30	32,56	2670
3	JUAN PABLO	78	120	53,00	1,30	2,10	3,03	3,59	4,30	5,17	6,14	6,59	7,36	8,19	9,03	10	10,52	11,41	12,22	13,04	14,07										18	2160	844	2,56	9,21	32,24	2515
4	HOLMAN TARAZONA	77	120	39,00	1,25	2,02	2,37	3,16	4,24	4,59	5,36	6,46	7,59	8,30	9,07	10,13	11,4	12,42	13,2	13,57	14,38	16	16,59	17,55	18,39	19,26	19,59				24	2880	1175	2,45	8,82	30,87	2377
5	JONATTAN RODRIGUEZ	68	120	37,00	1,15	1,53	2,30	3,08	3,43	4,08	4,55	5,29	6,04	7,18	7,59	8,42	9,35	10,16	10,58	11,47	12,18	14,22									19	2280	853	2,67	9,62	33,67	2290
6	CARLOS MORENO	72	120	38,00	1,24	2,01	2,34	3,12	4,21	5,26	6,20	7,18	8,10	9,07	9,40	10,42	11,4	12,53	13,24	14,3	15,39	16,13	17,19	17,51	18,27	19,01	19,44	20,1			25	3000	1206	2,49	8,96	31,34	2257
7	FELIPE PALACIOS	58	120	37,00	1,15	1,53	2,30	3,08	3,43	4,18	4,55	5,29	6,00	6,34	7,05	7,4	8,13	8,43	9,31	10,5	11,6	12,1	13,03	14,05							21	2520	843	2,99	10,76	37,67	2185
8	LUIS TRIANA	72	120	38,00	1,24	2,01	2,35	3,14	4,24	5,31	6,10	6,46	7,30	8,26	9,07	10,1	11,05	12,11	13,19	14,33	15,08										18	2160	905	2,39	8,59	30,08	2166
9	FABIAN BERNAL	59	120	37,00	1,15	1,53	2,30	3,08	3,43	4,18	4,55	5,29	6,02	6,59	7,42	8,2	9,07	10,23	11,01	12,05	13,24	13,59	14,4	15,36	16,3	17,18	18	18,44	19,12	20,09	27	3240	1147	2,82	10,17	35,59	2100
10	OSCAR CORTES	68	120	39,00	1,03	1,40	2,55	3,26	3,55	4,27	5,40	6,46	7,40	8,30	9,01	10,2	11,07	12,28	13,2												16	1920	792	2,42	8,73	30,55	2077
11	LUIS CRISPIN	72	120	50,00	1,48	2,24	3,06	3,51	4,35	5,10	6,12	7,15	8,05	9,19	10,08	11,13	12,12	13,09	14,06												16	1920	844	2,28	8,19	28,68	2065
12	DAVID FERREIRA	70	120	50,00	1,47	2,13	3,09	4,15	5,20	6,25	7,34	8,13	9,15	9,53	10,40	11,33	12,21	13,15	13,58	14,4	15,31	16,27									19	2280	976	2,34	8,41	29,43	2060
13	FELIPE DAZA	66	120	52,00	1,48	2,14	3,19	4,18	5,22	6,24	7,01	7,36	8,09	8,59	9,40	10,32	11,2	12,28	13,1	14,05											17	2040	845	2,41	8,69	30,42	2008
14	HELMAN VERDUGO	69	120	55,00	1,47	2,50	3,53	4,30	5,20	5,55	6,35	7,48	8,40	9,27	10,30	11,1	11,57	13,16	14,3	15,42	16,16										18	2160	970	2,23	8,02	28,07	1937
15	VICTOR VIAZUS	59	120	37,00	1,15	1,53	2,30	3,08	3,45	4,18	4,55	5,29	6,02	6,35	7,44	5,52	10,01	10,44	11,2	12,02	13,24	14,45	15,27	16,07	17,24	18,09	19,3	20,15			25	3000	1209	2,48	8,93	31,27	1845

                                                                                                                                                                   

ANÁLISIS

Los resultados obtenidos del test de VAM es un instrumento  multifuncional donde se calcula el vo2masximo y absoluto, donde exige por parte de los planilleros estar atentos antes, durante y después de la prueba física ya que como fue notorio durante la toma de datos no estaban totalmente dispuestos todos los integrantes, y por tal motivo los resultados obtenidos no son los más apropiados. Se analizan que el mejor VO2 máximo absoluto fue del señor Winnem Julián Martínez C. con un resultado de 2834 y el menor resultado lo obtuvo Vítor Viazus con un resultado de 1845. Teniendo en cuenta los dos resultados  se observa que ambos tienen una alta diferencia, se identifica en la tabla de calculo que se ha graficado en que ambos han tendido las mismas 27  vueltas. La tabulación del VO2maximo que presento Julián fue de 32.60 ml/kg/min y para Víctor fue de 31.27ml/kg/min; el promedio general del VO2MAXIMO fue entre Carlos moreno con un VO2max 2257 y el de Felipe Palacios con un VO2max de 2185.

CONCLUSIONES

Se tomaron los resultados obtenidos en la práctica del test donde se tabularon y se les dio un valor propio a cada indicador. Durante las 27 vueltas se tomaron tiempos a cada estudiante que hacia parte del test. El estudiante Julián marines fue el que mejor tiempo tuvo y el de menor tiempo fue  Víctor Alfonso Viazus.  Importancia de desarrollar este test de VAM nos permite tener claro como es el procedimiento adecuado para aplicarlo y analizarlo en un proyecto educativo. Analizar los datos implica tener claro los conceptos de velocidad para pasarlos a metros por segundo  y kilómetros por hora, donde es fundamental tener una clase de física y retomar formulas, es de vital importancia saber manejar el Excel, porque es el programa el que hace el trabajo central de este proceso de análisis de la información TEST DE VAM AEROBICO. Se analizaron todos los resultados calculando el el VO2MAX Y Absoluto, donde estor resultados no tienen ninguna concordancia con el objetivo del esfuerzo físico que más de un integrante del test realizo ya que a pesar del mas malo en los resultados de la tabulación, fue un estudiante que cumplió con desarrollar las mismas 27 vueltas

APORTES

La importancia de desarrollar este test de VAM nos permite tener claro como es el procedimiento adecuado para aplicarlo y analizarlo en un proyecto educativo. Analizar los datos implica tener claro los conceptos de velocidad para pasarlos a metros y kilómetros donde es fundamental tener una clase de física, además de que es de vital importancia saber manejar el Excel, porque es el programa el que hace el trabajo central de este proceso de análisis de la información test de VAM aeróbico láctico.

El desarrollo del test de VAM implica tener plena claridad y ejecución de este en terreno, las medidas y jueces del test deben ser claros y estar atentos frente a las diferentes acciones que se generen durante su ejecución.

VIDEO:

INFOBIBLIOGRAFÍA

ARCURI CR. Relación entre las velocidades máximas alcanzadas en test aeróbicos lineales de carga constante y no-lineales incrementales en jugadores de deportes intermitentes, de ambos sexos, diferentes niveles aeróbicos, y categorías. Tesina. Licenciatura en Educación Física. Instituto de Ciencias de la Rehabilitación y el Movimiento. Universidad Nacional de Gral. San Martín. Bs. As. Argentina, 2009.